大家可能知道前幾年關於純淨水和礦泉水的爭論。一派認爲水是人重要的礦物質攝取來源，所以要喝礦泉水。一派認爲水是人體主要組成部分，承擔着運輸、淨化、溶解等功能，所以喝純淨水就可以了。其實這種爭論只不過是商家的促......

現在挺流行的一句話：我去睡我的美容覺了。看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健......

排毒方法五花八門，以下介紹一些排毒食物，讓減肥族們在春天裏能享受到最有效的排毒減肥方法。現在開始你的排毒減肥之旅吧。紅豆冬瓜排毒紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功......

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸......

毒素來源：1、化學品：每天我們都會接觸到不良化學物質，如街上的垃圾或溢出來的污水等，會威脅我們的健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素，大量有害物質會在體內堆積，至少感覺不舒服，還可能導致疾病，威脅健康。2、自體毒素......

一個健康聰明的寶寶不是從孕期開始，孕前準備更爲重要，其中最爲重要的就是進行孕前排毒。排毒方法有很多，但適合準爸媽的排毒方式最好是以飲食排毒爲主，這樣才更有利於寶寶的健康。夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必......

排毒食物之大白菜稀釋腸道毒素大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便幹......

高溫之下身體不易受傷喝上幾口水，拿着毛巾，會員小曹推開了熱瑜伽房的房門，迎接她的是撲面的熱浪。此時，她的一些同伴已經坐在了瑜伽墊上，一個個臉頰泛紅。在教練的帶領下，她們將開始又一次的揮汗之旅。半月式、蝗蟲式、眼鏡......

苗條的身材、光潔緊緻的皮膚是每個女人希望擁有的，所以很多女人會不惜委屈自己的胃，虐待自己的身體。最近有個朋友推薦用鹽養生，她說，韓國女人皮膚都很好，主要是她們在生活中使用竹鹽和相關的產品，內服可以清腸，幫助消化，外用......

１．正確掌握辨證與辨病相結合及時給予清熱解毒、涼血祛風、通利二便之劑，按風毒、火毒所偏，結合臟器受損情況辨證加減。例如，蛇毒入血必然影響心肝二髒，選用小薊飲子加減，清熱解毒，涼血止血，利水通淋。配合擴容，應用利尿劑，有利於......

夏季養生不僅僅是以食物養生，同時還應該注重排毒，這樣這樣人體才能健康。排毒的方式有很多，但食物排毒更加適合於夏季養生，那麼哪些食物適合夏季養生排毒呢？海帶腸蠕動的加速器。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助......

下面介紹幾種用海帶治病的小驗方，僅供參考。鼻出血：海帶30～50克，冷水浸泡洗淨，切細，水煎服，可酌加冰糖或白糖調味。每日3～4次，連服5～7天。便祕：海帶60克，浸泡後煮熟加調味品，頓服。每日1劑。慢性咽炎：①海帶300克，白糖適量。海帶洗淨......

如果不是聽到何東平教授我國每年返回餐桌的地溝油數量驚人，吃10頓飯有1頓是地溝油的驚人言論，恐怕大多數人還爲自己每天在餐館吃吃喝喝感到心滿意足。但新聞中還說，中國要徹底禁絕地溝油，可能還需要10年左右的時間。我們......

1.蓮藕蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。2.蘆筍蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......

寵愛自己養血養顏由於女性生理特點，貧血、婦科原因，往往成爲年輕女孩臉色不佳的第三敵人，生理期過長，量過多、痛經等現象，都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失採，損害美貌。做寵愛自己的知識美女，女性知識一定不可缺少。除了經常......

小黃瓜汁材料小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。做法小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。說明小黃瓜常用於美容，對於利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。菠菜柳橙汁材料菠菜30g～70g、高......

之前，我們就聽說過拼圖面膜的概念，即在護理過程中，針對面部不同部位的肌膚問題，採取區別性的產品護理。比如較油的T區，較乾的兩頰和長痘的下巴，會用不同的針對性的產品來敷膜，來達到在一次性護理的時間內，解決幾樣皮膚問題的......

何謂身體毒素？環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。黑木耳木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認爲它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中......

黃瓜也叫胡瓜，因爲它是西漢時從西域引進的。李時珍說：張騫使西域得種，故名胡瓜。黃瓜的含水量爲96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌......