立秋後的秋季多燥病，也就是我們所說的秋燥，秋燥最容易傷肺，秋燥傷肺可以表現爲咽乾、乾咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症狀，也會出現大便乾結、皮膚乾燥甚至乾裂等症狀。
其實，秋燥也有涼燥與溫燥之分，以中秋節爲界，初秋剛從夏季轉換爲秋季時，暑熱還沒有完全消失，這個時候的燥多爲溫燥，等到深秋的時候，天氣變涼，則爲涼燥。
溫燥症狀表現爲舌質紅嫩、苔白、便祕、咳嗽少痰、咽乾鼻燥、頭痛、煩渴等；溫燥宜辛宜涼潤；
涼燥症狀表現爲鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發熱無汗、脈弦等；涼燥宜輕宜潤肺；
想要預防這些症狀，日常可以多吃些滋陰潤肺的食物，比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等，今天爲大家介紹幾款緩解秋季秋燥的養生茶飲湯飲。
緩解秋燥喝什麼
1、竹蔗茅根茶
白茅根和新鮮竹蔗食療，加適量水煎湯，代茶飲用
功效：緩解秋燥口乾
2、梨海冬茶
梨子1個，麥冬15克，胖大海3顆。梨不去皮，洗淨切片，所以食材一起煮成汁，代茶飲用。
功效：緩解秋季口乾、便祕、咳嗽
3、桑杏湯加減
牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克，蟬衣、薄荷（後下）個7.5克，瓜蔞皮、北沙蔘、魚腥草各25克，加水煎服
功效：緩解溫燥
4、杏蘇散
杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克，甘草、生薑各3克，大棗3枚，枳殼、苦桔梗、橘皮各6克，水煎服
功效：緩解涼燥
5、青龍白虎湯
白蘿蔔1個，青橄欖10顆，白蘿蔔洗淨切小塊，青橄欖洗淨拍扁，加水煎汁，代茶飲用
功效：緩解秋燥咽喉腫痛
緩解秋燥喝什麼？上面的文章爲大家介紹了秋燥的症狀及緩解方法，如果你會秋燥的話就可以試試上面介紹的茶飲和湯飲。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
