炎炎夏日即將到來，從穿着上來說，有沒有自帶涼爽功能的衣物可選呢?專家說，要想穿得涼快，衣服面料很重要，可有針對性地選擇。
夏天穿什麼衣服更涼快
1、純棉：吸汗環保
棉纖維是天然纖維，面料柔軟舒適、觸感乾爽，吸溼性也不錯，穿在身上很清涼，夏季衣物多以純棉爲主。但其缺點是易皺且皺後不易撫平，而且被汗水浸溼後容易緊貼皮膚，速乾性差一些。
2、純麻：透氣好保養
麻纖維來自各種麻類織物，是世界上最早被使用的天然纖維原料。麻料分子結構鬆散、質地輕、孔隙大，因此透氣性非常好，適合製作休閒裝、工作裝和夏裝。麻料衣物抗黴菌性也很不錯，不易受潮發黴。缺點是由於布料粗硬，穿着不太舒適，不適合嬰兒、孩子或有皮膚疾病的人羣。
3、真絲：柔軟能散熱
絲綢由蛋白纖維組成，質地柔軟光滑，觸感細膩。夏季穿着絲綢服飾，可以迅速散熱，感覺涼爽。同時，絲綢具有一定的保健功能，它含有豐富的氨基酸，通過接觸皮膚，能增進細胞活力，幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝，這也是很多愛美女士喜歡穿真絲內衣、睡衣的原因。需要注意的是，真絲衣物不好保養，非常容易褪色變形，因此清洗時要用專用洗滌劑手洗，不可長時間浸泡，洗後要晾在陰涼處。
4、雪紡：美觀不貼身
人造雪紡衣物含有化纖成分，是通過再生纖維織造出來的新型材料，能彌補棉、麻類衣物的缺點。而且，雪紗面料質地輕薄，透氣性和懸垂性都很好，穿在身上很飄逸、舒適、不貼身。但缺點是容易鬆弛，所以平時洗後的衣物，要注意疊好平放，儘量不懸掛，以免變形。
5、化纖：面料輕盈價格便宜
化纖面料輕盈、價格便宜、花色多，備受年輕人青睞。但夏季人體出汗多，化纖布料雖然輕薄，但吸水性、透氣性都不太好，汗液很難通過衣物蒸發散熱，因此穿着並不涼爽。另外，化纖屬於化學制品，劣質化纖衣物還可能引起皮膚過敏，甚至誘發蕁麻疹、皮炎等疾病。
除了面料外，服裝顏色也有講究。淺色比深色穿着更涼爽，淺色衣服在反射光線的同時不易吸熱，而深色特別是黑色、紫色等，會吸收光線和熱量，令人感覺較熱。不過，從防曬角度說，卻是顏色越深，抵禦紫外線的防護性能越高。
夏季如何降溫 推薦防暑降溫茶
銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。
荷葉茶：帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
綠豆薄荷茶：綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利溼生津之功效。
雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。
雙花茶：金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
藿香茶：藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
注意事項
中醫稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。
喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
