臉上愛出油，並且容易長痘，這讓不少人都很苦惱，甚至有些人到了中年，仍然是這種情況，有什麼辦法解決呢?
如果在平常時候，還伴有口苦、口乾、舌苔黃膩，小便灼熱、大便粘膩的現象，而且特別愛出汗，那麼愛出油愛長痘，跟年齡是沒有關係的，而是因爲體內有溼熱。出汗是因爲熱從體內蒸發出來，當熱遇到了溼，溼熱交纏在一起，在臉上就會體現，長出痘痘(也叫粉刺或是痤瘡)。
處於青春期的人都容易長痘，但是青春痘和溼熱體質的人所長的痘痘並不相同。長青春痘的人，體內只有熱沒有溼，痘痘表面會發紅，臉部出油不會很多。青少年長痘，就好比身體裏的熱發散到臉上，就算不去管，過一階段後痘痘自然就會消失。
但是溼熱體質長出來的痘痘就不一樣了，不僅臉上愛出油，痘痘破了之後會流膿，而且容易反覆難以癒合。如果身體的溼熱放置不管，還有可能往病理方向走，時間長了的話，皮膚病、肝膽系統、泌尿生殖系統等疾病就會冒出來。
那麼要解決臉上出油、長痘痘呢?可以用苦瓜來擦臉。
說到苦瓜，很多人都不喜歡苦瓜奇特的味道，不過用來擦臉的話，效果很不錯。把臉和手洗乾淨之後，然後準備一根苦瓜，榨成汁之後，用棉籤蘸着苦瓜汁塗在臉上出油長痘的地方，20分鐘後洗乾淨後就可以了。
苦瓜具有很強的清熱、除溼效果，而且可以食用也可以外用。夏季潮溼悶熱，很多人都喜歡煮苦瓜瘦肉湯、或是炒個苦瓜，都很不錯，可以用來抵抗溼熱。苦瓜雖然苦，但有時候就得“自找苦吃”，才能夠去掉體內的溼熱。
溼熱體質的人，不僅臉上愛出油長痘，脖子、背部、前胸等一些容易出汗的地方，也會有油冒出來。用苦瓜治療很簡單，哪裏愛出油，就用苦瓜擦哪裏。如果是頭皮很油膩，那麼可以用苦瓜汁兌水後來洗頭。
經常吃苦瓜、用苦瓜來擦臉，不僅可以去油，體重也能夠減輕。生吃苦瓜，曾經在國外流行過。苦瓜可以去溼熱，也可以減肥，但是並不建議吃苦瓜來減肥。因爲苦瓜性寒，不適合生吃，吃多的話很容易導致脾胃虛寒。如果用苦瓜減肥，要煮熟後食用，並且適量就好，食用方法正確了，才能達到健康減肥的效果。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
