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燕窩魚翅 春季滋補最強推薦

來源:男爵風    閱讀: 2.55W 次
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燕窩魚翅 春季滋補最強推薦

主料:魚翅(金勾翅)。配料:鮮蝦、蟹味菇、豆苗、杭白菊、飛龍(一種野生禽類,沒有的話別勉強,也可以去掉,魚翅本身已經夠滋補了)。

調料:蔥、姜、黃酒、高湯。

做法:

1.魚翅泡發好。飛龍去骨留肉,鍋中坐姜、黃酒燒開,放飛龍肉焯、鮮蝦焯熟。

2.菊花開水泡開。然後將白菊、飛龍放入蒸鍋蒸2小時。

3.將漲好的魚翅用高湯煨透,與蟹味菇、鮮蝦一起裝碗,裝點豆苗即成。
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燕窩魚翅 春季滋補最強推薦 第2張

主料:血燕、官燕各半。

配料:木瓜半個、獼猴桃、南瓜、冰糖

做法:

1.先將燕窩分別漲發,去雜毛雜質。

2.鍋中注水,放薑片、檸檬片燒開,盛一半水出來放進官燕燜至水冷;鍋中另一半水裏放進血燕煮5分鐘。

3.木瓜挖出肉加冰糖打汁備用,將燕窩分別盛進木瓜船裏。

4.獼猴桃加冰糖打成汁。南瓜蒸熟加冰糖打成汁。與木瓜汁一起配食燕窩即成。

大廚偷招:

如果你買回高級燕窩、魚翅犯愁不知道怎麼擺弄,那就趕緊看仔細了:發制要讓它們先“吃水”、再泡發。一般來講,先冷水吃透,再溫水浸發。具體到燕窩還得區別對待,官燕吃透水後,鍋中水燒開,放進官燕關火燜至水冷即可;而血燕所含營養物質更豐富,不易泡發,所以水開放進去後還需改小火煮5~8分鐘。

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