按照中醫理論，人的正常生存需要陽氣支持，而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。陽氣越充足，人體就越強壯。但是單純依靠烤豬鞭、羊睾丸和生蠔等食物壯陽，以求速效，則是不可能的。例如——
豬鞭：
公豬的生殖器官被割下後，雄性激素已基本失效。人們吃豬鞭，不過就是在吃蛋白質等營養物質。
生蠔：
儘管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養物質，而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但進食生蠔並不能收到立竿見影的效果。其實很多海產品也含有豐富的鈣、鋅等營養元素。
韭菜、麻雀：
雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用，但要獲得明顯的壯陽效果，恐怕一次要吃十幾公斤韭菜。
燒烤最好偶爾吃
無論哪種壯陽食品，只要經過燒烤，不僅可能不壯陽，反而會導致不育。
首先，動物內臟易被病原微生物和寄生蟲污染，如未烤熟，必然會增加染病機會。
其次，食物在高溫燒烤過程中，維生素、氨基酸等營養物質會遭到嚴重破壞，而且會產生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質，進而導致精液質量異常。
再次，燒烤加入的油、鹽等調料通常比較多，不僅油膩食物本身會影響男性的生殖能力，加上一些人邊吃燒烤邊喝啤酒，而酒精可抑制陰莖勃起功能的正常發揮。
精彩推薦：夏季不能多吃的6大水果 全球10大長壽食物排行榜
比偉哥還強的天然壯陽法 堅決不能混着一起吃的食物
讓你定格20歲的7大水果 不可不知吃雞蛋10大誤區
