【防風薏米煎】
配方：薏米30克，防風10克。
製法：薏米洗淨，與防風共煎，取藥汁約200毫升。
功效：散風除溼。
用法：每日1劑，1次服完，連用1周，停3日後可再用。
【桑枝雞】
配方：老桑枝60克，綠豆30克，雞肉250克。
製法：雞肉洗淨，加水適量，放入洗淨切段的桑枝及綠豆，清燉至肉爛，以鹽、姜等調味即可。
功效：清熱通痹，益氣補血。
用法：飲湯吃雞，量自酌。
【苡仁絲瓜粥】
配方：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。
製法：將絲瓜去皮洗淨後切成塊，薄荷、豆豉擇洗淨，放入鍋內，加水1500毫升，沸後用文火煎約10分鐘，濾汁去渣。薏苡仁洗淨後與絲瓜一同倒入鍋內，注入藥汁，置火上煮至苡仁酥爛。食時可酌加糖或鹽調味。
功效：清熱利溼，解表祛風。
用法：可作早晚餐服食或作點心服用。
【木瓜薏仁粥】
配方：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。
製法：木瓜、薏苡仁洗淨後，倒入小鍋內，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍燉即可。
功效：祛風利溼，舒筋止痛。
用法：每日食用，不拘量。
【蜜汁木瓜】
配方：川木瓜1個，蜂蜜300毫升，生薑2克。
製法：將本瓜去皮瓤切片，加水適量，放入蜂蜜、生薑煮沸，微火煮10分鐘即可。
功效：祛風利溼，舒筋止痛。
用法：喝湯食木瓜，量自酌。
【薏苡仁醪】
配方：生薏苡仁100克，糯米500克，酒麴適量。
製法：生薏苡仁加水適量，煮成幹粥;糯米燒煮成幹米飯。將二者拌勻，待冷加酒麴適量，發酵成酒換釀。
功效：利溼通絡。
用法：每日隨量可佐餐服食。
