類風溼性關節炎的自我療法

 類風溼性關節炎是常見的類風溼疾病，影響着越來越多的朋友。對類風溼性關節炎，很多朋友都比較關心怎麼治療的問題。那麼，類風溼性關節炎的自我療法有哪些呢?

一、紅外線照射

腫痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘。

二、蠟療

將蠟袋加溫軟化後，置於患處，每日1次，每次15～20分鐘。

三、按摩療法

類風溼性關節炎的自我療法有哪些?按摩療法，可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉鬆弛，氣血暢行;繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的;最後用搖、滾、揉手法，作善後處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。

四、飲食療法

患者飲食要以清淡爲主，不要食用生冷的食物，多補充蛋白質和維生素，提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

五、自然療法

居住的房屋應通風、向陽，保持室內空氣新鮮，被褥乾燥。洗漱宜用溫水。③預防感冒。保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。堅持鍛鍊身體，以增強體質，提高抗病能力。

99藥劑員提醒飲食要全面均衡，合理膳食，以素食爲主，類風溼性病人的飲食營養很重要，如果營養不能使機體達到滿足，那麼不但藥物不能達到治療效果，也會使病情得不到緩解。