主料：鮮奶 火龍果半個 白果8顆 木瓜半個
三色牛奶木瓜盅的做法：
1. 新鮮白果8顆放入水中煮10分鐘讓白果中的氰化物溶解（由於白果有輕微毒性一天一次不能超過8顆）我買的是超市袋裝的白果，省去了自己去殼的麻煩，還更加衛生。
2. 木瓜去籽，用挖球器將部分果肉挖出備用。
3. 將牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分鐘後取出，放入球形的火龍果木瓜果肉即可。
三色牛奶木瓜盅的功效與作用
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮，更清新！常吃木瓜牛奶，不僅可以調經益氣，滋補身體，更能讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶爲主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
