一、適宜吃的食物：
增加飲食營養，宜多食用有補益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。
多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生薑等，可以使胃氣升溫，調理脾胃寒氣，減輕症狀。
經常食用對胃有益的食品，如捲心菜、胡蘿蔔、猴頭菇、酸奶、山楂等。
二、不適宜吃的食物：
避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負擔。飯後若感不適，可做短時間的平臥休息。飯後不宜劇烈運動。
忌吃生冷與刺激性強的食物，忌菸、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。
三、食療方法：
(1)榛子 60 克，山藥 60 克，黨蔘 30 克，砂仁 15 克，陳皮 15 克，共搗爛，研成粉末，拌入少許白糖，每次取適量用開水沖服，每日 3 次。
(2)豬肚 1 只，黃芪 30 克，龍眼肉 30 克，砂仁 50 克，加調料煮熟後分次食用。
(3)鯽魚 500 克，黃芪 50 克，枳殼 30 克，加調料烹製食用。
(4)豬肚 250 克，白胡椒 15 克。將豬肚洗淨切片，加水與白胡椒同煮熟， 當日分 2 次食用。適用於胃下垂及胃寒疼痛。
(5)雞蛋 1 只，打入碗內，不要攪散，隔水蒸至蛋白凝固、蛋黃未熟時 ( 一般用 2～3 分鐘 ) 放入桂圓肉 10 餘片，再蒸 10 分鐘，即可食用。每日 1 次，連續服至病癒。
