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金錢荷包魚怎麼做更好吃

來源:男爵風    閱讀: 6.09K 次
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金錢荷包魚是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於粵菜系。鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多爲不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。

金錢荷包魚怎麼做更好吃

金錢荷包魚的家常做法

材料準備:鮮鯉魚500克、花椒水15克、植物油750克、蔥薑汁15克、豬肉100克、胡椒粉1克、蛋清30克、薑片15克、溼澱粉50克、醬油40克、馬蹄蔥25克、精鹽1.5克、蒜瓣15克、冬筍15克、味精1.5克、水髮香菇20克、白糖15克、豬板油20克、高湯100克、料酒40克、熱花椒油25克。

製作步驟:

1、魚刮鱗、挖鰓,背開膛去內臟,洗淨修理一下胸,腹、尾鰭,從開口處脫淨魚骨,保持魚的形狀完整,用料酒(10克)、鹽(0.5克),胡椒粉(0.5克)把魚搓一下,醃上底味。

2、豬肉剁細,加入蛋清(15克)、料酒(10克)、醬油(20克),溼澱粉(10克)、蔥薑汁、花椒水、胡椒粉(0.5克)、味精(0.5克)攪拌成餡。冬筍、冬菇、板油均切成黃豆大的丁。

3、把肉餡瓤進魚膛中,開口處用溼澱粉加蛋清調糊封嚴,入八成熱油鍋中炸成金黃色撈出。

4、鍋上火加底油(50克)燒熱,下入蔥、姜、蒜炒黃出香,下入冬菇、冬筍、板油丁稍煸,下入炸好的魚,加入料酒。高湯、醬油、味精、白糖,用小火燉15分鐘撈出裝盤,原湯去蔥薑蒜,上旺火去浮沫,用溼澱粉加水調稀勾芡,加上花椒油,澆在魚身上即成。

金錢荷包魚的特色做法:

原料:魚、肉餡、筍丁、香菇丁、青豆、玉米、紅羅卜、薑片、料酒、生抽、蠔油、醬油、水澱粉、油鹽。

金錢荷包魚怎麼做更好吃 第2張

製作步驟

1、將刀貼着魚背上的魚骨頭上下劃上兩刀;這樣就可以看得到魚骨頭與魚肉分離開來;用剪刀剪去魚骨,清除內臟,這樣魚腹裏面就成了空囊;處理好的魚表面塗抹上鹽,放入薑片和料酒醃製一下;

2、肉餡中加入鹽、料酒和蠔油順着一個方向攪拌上勁;再加入香菇丁、筍丁和薑末攪拌均勻備用;將準備好的肉餡釀入魚腹中;用水澱粉將開口封住;醃製好的魚用廚房紙巾將表面吸乾水分;

3、燒熱鍋,加入適量的油,將魚放入裏面去煎;待一面煎好後翻一面,將雙面都煎至兩面金黃;

4、倒入適量的開水,加入料酒和老抽,燉煮五--八(視魚的大小決定)分鐘,注意中間翻個面;再加入鹽調味;

5、將燉煮好的魚盛出來擺放在盤中;魚湯中加入青豆和玉米,再倒入水澱粉不停地攪拌收汁;將收成濃稠的湯汁澆淋在魚的表面上;最後再在魚的表面上隨意擺放些紅蘿蔔做出的金錢來裝飾。

小貼士:

1、金錢荷包魚是要將魚的腹部內掏空,也就是貼着魚背上脊骨劃上兩刀,再用剪刀將脊骨煎斷,掏空裏面雜物,清洗乾淨,就形成一個空囊了;

2、中間的餡料,我是選用了加入筍丁和香菇丁的肉餡,當然還可以選擇羊肉餡、牛肉餡。

3、將包入餡料的荷包魚放入油鍋中煎炸,注意放入油鍋前要將表面的水分擦乾,放入油鍋中不要馬上翻面,小火慢慢煎炸,直至輕輕晃動下鍋,魚可以跟着移動的情況下再翻面,這樣魚皮能保持完整不會破;

4、煎好的魚再倒入適量的開水,加入生抽和醬油等調味料燉煮,九成熟時加入適量的鹽調味;煮好後將魚盛出,再加入青豆和玉米和水澱粉勾芡,將收好的汁澆淋在魚表面上,最後加上金錢(紅蘿蔔)裝飾。

魚肉有很大的營養價值,魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,這道金錢荷包魚美味又營養,有滋補健胃的功效,而且魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病,常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效呢。

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