坐月子可以吃皇帝柑嗎
產婦可以適量食用。皇帝柑是很受南方人喜愛的一種水果，其中富含豐富的維生素C、碳水化合物、蛋白質、果膠等多種營養成分。
坐月子吃皇帝柑有哪些好處
1、補鈣
這一點，可能很多產婦都不清楚。皇帝柑中含有鈣質，而這種物質很有利於嬰兒骨骼和牙齒的發育，以及產婦的身體恢復。
2、防止產後出血
皇帝柑中含有大量的維生素C，可以增強人體血管壁的彈性和韌性，從而防止產後出血現象的發生。
3、防止產後便祕
皇帝柑中含有果膠和膳食纖維，可以潤腸通便，因而女性產後適當食用，可以防止產後便祕。
以上就是產婦坐月子期間，適當吃皇帝柑的3大好處。不過，小編在此還要提醒一點，雖然產婦可以吃皇帝柑，但是食用的時候，也還有一些需要注意的地方。具體是什麼呢？
坐月子吃皇帝柑要注意什麼
1、控制食用量
產後的女性是可以適當地食用皇帝柑的，因爲其中含有豐富的營養物質。但是產婦食用需控制食用量。注意每次不能食用太多，且不宜經常食用。否則容易出現咽喉炎、牙周炎等上火症狀。另外，產後女性便進入哺乳期，產婦上火可是會通過乳汁傳到寶寶身上，導致寶寶咽喉疼痛、口舌生瘡、便祕等。
2、腸胃功能差者需禁食
有些產婦腸胃功能不好，因此坐月子期間就不要食用皇帝柑了，否則可能會導致腸胃不適，另外如果產婦內火旺盛，也建議不要食用，以免加重上火症狀。
3、新鮮表皮別泡水喝
我們知道，皇帝柑皮泡水喝可以起到止咳生津的作用，但是要注意的是，新鮮的皇帝柑皮是不能拿來泡水喝的。因爲新鮮的表皮上有一些保鮮劑，一般用清水就很難清洗乾淨了。因此用它來泡水喝，不利於身體健康。
坐月子每天吃幾個皇帝柑合適
既然產婦坐月子期間吃皇帝柑，一次不能食用太多。那麼，一天大概吃幾個皇帝柑合適呢？爲了防止過多的皇帝柑在體內，影響到人體對鈣的吸收，同時爲了口腔和牙齒的健康。建議坐月子期間，產婦每天吃1~3個皇帝柑即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
