產婦可以吃什麼水果
1.蘋果蘋果是溫性的水果，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，，可以使皮膚潤滑光澤，此外蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
2.紅棗
紅棗一直被認爲是補血聖品，俗話說“日食三顆棗，青春永不老”。產婦在生完寶寶之後，身體虛弱，氣血不足，正需要吃些紅棗來補一補。紅棗可以幹吃也可以燉湯，味道香甜，深受廣大女性的喜愛。
紅棗
3.桂圓
說到滋補，除了紅棗，桂圓也是補血益氣的佳果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，非常適合產後體質虛弱的人。無論是新鮮的桂圓還是桂圓乾，滋補的效果都很好。
4.香蕉
產婦生產之後要坐月子，就是不能受寒，在牀上躺一個月。如果是剖腹產的產婦要靜靜等待傷口癒合，長期的臥牀休息會導致產婦發生便祕。這時候不妨多吃些香蕉，可以預防產後便祕和產後貧血的發生。
5.山楂
山楂富含維生素和礦物質，而且還可以生津止渴，散瘀活血。產婦生孩子之後過度勞累，往往食慾不振，飯量減少，這時候適當吃些山楂，利於增進食慾，幫助消化。此外山楂的散瘀活血作用，還可以幫助排除子宮內的淤血，減輕腹痛。
山楂
以上就是對產婦可以吃什麼水果的解答，除了上面幾種水果，還有甘蔗、羅漢果、草莓、芒果、桃子、獼猴桃、葡萄等都適合產婦食用。但是需要注意的是，在食用前最好拿開水洗淨，泡溫熱之後再吃，每次也不宜吃太多，根據自己口味，挑幾種食用即可。
