如何預防上火牙齦腫痛？
1、禁吃一切上火，有刺激性的食物。禁菸戒酒。
2、在睡前不吃糖，不吃餅乾等食物。
3、過硬的食物，過冷的食物，過熱的食物，過酸的食物都不吃。
4、平日飲食多吃清胃火以及清肝火的食物，最好多吃芹菜、南瓜、蘿蔔等。
51、保持口腔健康，注意口腔衛生。早晚刷牙，飯後漱口。
6、保持情緒平和。避免脾氣急躁，容易動怒而誘發牙痛。
7、保持大便通暢，腸胃暢順。
8、如果發現有齲齒，應該及早治療。
