長時間用鹽水漱口的危害
生活中，有人習慣於用鹽水漱口，認爲鹽水可以消毒，殺菌，保持口腔衛生，實際，如此做反而會對身體健康引起損害。
不管是用清水，還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量是有效的，二者的功效沒有哪些差異。問題是用鹽水漱口後20分鐘時，口腔內的細菌數量開始恢復，一個小時後細菌數量便恢復到漱口前的水平，而用清水漱口，儘管剛過10分鐘細菌就開始恢復，卻要到85分鐘後才恢復到初始水平。爲什麼用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？原來，鹽水殺滅口腔中細菌的同時，也破壞了起防禦作用的口腔黏膜，爲細菌的迅速恢復創造了條件。
用鹽水漱口的弊端還有：長時間用鹽水漱口，牙齒表面就比較容易沉積色素與污垢，從而會引起或者加重牙齦炎與牙周炎。大家曉得，平常喜吃鹹食的人，牙周病的得病率非常高，牙齒容易鬆動，患高血壓與心臟病的概率也高。
此外，食鹽太多還和胃癌與口腔癌的發生有着一定的關係。用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。
因此，要改變用鹽水漱口的習慣，特別是心腦血管病，糖尿病和胃病患者，更不宜用鹽水漱口，要不然可以使全身病患加重，甚至引起更壞的結果。
