長時間玩遊戲的危害有哪些 長時間玩遊戲影響健康

長時間玩遊戲的危害有影響視力，作息紊亂，飲食不節，誤人誤事，引起疾病等等。網絡時代很多人都沉迷於遊戲，所以在玩遊戲的時候沒有節制，這樣對身體的傷害非常大，但是又對遊戲非常上癮，長時間玩遊戲是一種不良的行爲。

長時間玩遊戲對眼睛的傷害非常大，尤其是眼睛對着電腦屏幕或者是手機屏幕得不到休息，容易出現眼袋臃腫，眼睛嚴重等等。長此以往會導致自己的視力下降，看事物模糊。所以一定要剋制自己使用電子產品的時間。

由於沉迷在遊戲中，所以總會貪黑起早，有的時候甚至一夜不睡，經常熬夜對身體有一定危害，有人想問經常熬夜的危害有哪些，不僅會影響人精神，還會影響皮膚讓人看着不好看。這樣自己的生活完全被打亂，並且對身體影響很大。晚上玩兒遊戲，白天可能還要學習或者是工作。在這種狀態下工作可能做不好，並且也是在糟蹋自己的身體。

由於經常玩遊戲，所以沒有時間觀念，可能到了吃飯的時間還在餓肚子。當自己實在餓得受不了，就隨意糊弄一頓飯，這樣飢一頓飽一頓，對胃部傷害非常大，不久的將來可能胃病就會光臨。所以人的腸胃非常脆弱，一定要愛惜自己的身體。

爲了玩兒遊戲可能耽誤了原本所計劃要做的事情，並且一拖再拖。有些人可能上班遲到，有些人可能耽誤了自己的好姻緣。不要輕易的把自己奉獻給遊戲，將自己打造成玩物喪志。時間就這樣一點點的浪費在遊戲上，非常可惜。

​在玩遊戲時會經常久坐，那麼就會引起一些隱性的疾病，例如男性，經常會久坐玩遊戲，那麼會導致自己的氣血運行不佳，所以會使前列腺受到壓迫，漸漸的前列腺炎就會來臨。如果是女性長期久坐玩遊戲，那麼也會導致一些婦科炎症。