雀斑預防方法
1)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。
2)忌食光敏性藥物及食物，如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。
3)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。
4)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理用藥。
5)平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防曬霜。
雀斑食療
應經常服用富含維生素的食品，如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西紅柿等，還應該多食富含維生素E的食品， 如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、雞肝等。
