容易誘發高血壓的幾個場合

容易誘發高血壓的幾個場合

案例一：候機大廳老張前年退休，在英國讀書的女兒多次要求他們夫婦去英國看她，但他總捨不得花錢。如今，女兒掙錢了，家裏的經濟壓力也緩解了，夫婦二人決定來一趟英國行。臨出行前，老張就有點緊張，到了登機那天，他就更緊張了。他在候機大廳不停問妻子：“坐飛機不會不安全吧？”後來，他突然說自己心慌、難受，妻子立即撥打120。醫生說，他犯了心臟病。

專家提示：情緒緊張易導致高血壓等心腦血管疾病

極度緊張會使血壓、心率和腎上腺素水平升高，引發心臟病。因此，在遇到比賽、乘飛機時，患者應隨身攜帶急救藥品，如速效救心丸、硝酸甘油等。處理緊急事務前，患者也可提前服用些鎮靜劑，或者先含服硝酸甘油，儘量保持心情的穩定，不要過分緊張、憂慮。

案例二：辦公室34歲的小王平時工作很忙，但他總能忙裏偷閒，趁週末跟朋友去通宵唱歌。週一早上，他連續接到兩個客戶催要方案的電話，心急火燎的他飯都沒吃就開始忙碌，剛把東西整理完站起來，他就“哎喲”一聲蹲下，隨即被送到醫院，醫生診斷爲心絞痛。

專家提示：週一早上也是心臟病的高發時段

案例三：73歲的餘大爺雖患高血壓病多年，但身體還不錯。哪知幾天前，他早上剛起牀就高呼“胸口痛”，全身出汗，老伴急忙打120把他送到醫院。經檢查，診斷爲急性心梗，並下了病危通知。家屬非常不解：這身體一向好好的，怎麼會突發心梗了呢？

專家提示：清晨6點到上午10點是心腦血管疾病發作的高危時間段

老年人身體調節能力差，清晨起牀時，一些心臟病患者很容易出現血壓升高、頭痛、心悸、胸悶等症狀。加上很多人睡醒後會馬上起牀，體位的驟然變化很容易導致低血壓，造成腦缺血而暈倒猝死。因此，心腦血管疾病患者起牀的“三個半分鐘”很重要：睡醒後躺牀上半分鐘；坐起來靠在牀頭半分鐘；把腿下垂坐在牀邊半分鐘，然後再下地活動。同時，患者應避免晨練，運動時間最好安排在下午。

現在年輕人，平時工作很忙，一到週末就撒歡玩，等週一早上想到要上班，就一陣緊張，很容易突發心臟病。還有一類人，乾脆把週末當成徹底休息的日子，早上餓着肚子睡懶覺，這樣，週末晚起，週一早起，很容易導致血壓升高而突發心腦血管疾病。