預防高血壓的幾個措施

1、胸懷開闊、精神樂觀，注意勞逸結合，積極參加文體活動，腦力勞動者堅持作一定的體力活動等，有利於維持高級神經中樞的正常功能;不吸菸;少吃鹽;避免發胖;都對預防本病有積極意義。

2、開展羣衆性的防病治病工作，進行集體的定期健康檢查，對有高血壓病家族史而本人血壓曾有過增高記錄者，定期隨訪觀察，則有利於對本病的早期發現和及早治療。

3、提倡每個醫師在診病時都將測量血壓列爲一項常規檢查，這次有助於發現無症狀的早期高血壓病人，爲他們提供得到早期治療的機會。