慢性腎炎患者不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可幫助拉身，維持身體靈活度，強化循環。從呼吸帶動的循環系統、腸胃消化到內分泌系統，一路順暢，氣血循環自然活絡。
秋天是收穫的季節，然而同時因爲氣候風乾物燥，對於慢性腎炎患者應該多注意運動，那麼腎病慢性腎炎患者在秋季應該如何運動保健，又應該注意哪些方面問題呢?
秋天天氣還不算太冷，空氣品質較佳，慢性腎炎患者不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可幫助拉身，維持身體靈活度，強化循環。從呼吸帶動的循環系統、腸胃消化到內分泌系統，一路順暢，氣血循環自然活絡。要注意的是，早晚較冷時，不要在外面運動，建議在室內運動，如氣功、太極拳、八段錦或瑜伽等。
下面請看專家爲您介紹幾種秋季慢性腎炎的運動方法，希望對患者有所幫助。
一、眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。再吐氣放鬆，兩手平均朝身後下甩。如此來回運作，連續約10分鐘。有擴展心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助於神智清明，身體輕盈靈活的作用。
二、兩腳平行與肩同寬，吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不發出聲音，緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後放鬆，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內斂、收攝平和。
三、不同的患者身體條件也有區別，每人可根據自己的具體情況選擇適度運動使氣血通暢。鍛鍊應以小運動量爲主，如散步、太極拳等。
