腳，可起防病養生的效果。下面說說哪些中藥泡腳最好。
秋季泡腳頂呱呱 用這幾種中藥泡腳效最好。冷颼颼的秋季又到了，人們感到一股涼意，有些人又出現手腳冰涼、手腳裂口子、遇寒咳嗽的症狀。中醫認爲，這些人不妨每晚用中藥泡腳，可有效緩解這些症狀。健康的人羣也可以中藥泡腳，可起防病養生的效果。下面說說哪些中藥泡腳最好。
生薑泡腳——祛寒
生薑屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。一般取15～30克生薑（約爲中等大小姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（以不燙爲宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
艾草泡腳——溫肺
艾草性溫、味苦、無毒，具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱爲“醫草”。艾草泡腳能改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近，一般取30～50克（一小把）幹艾草煮水泡腳，煮法與前相同。身體寒溼重的病人，每週可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生薑紅棗水（10粒乾紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時）。發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
桂皮泡腳——消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，與花椒都是家庭常用香料，二者都有溫腎陽作用。泡腳對因腎病引起的浮腫有緩解作用。可用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。
紅花泡腳——防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥，活血通經，祛瘀止痛。冬季易凍瘡和皮膚皴裂的人秋季應用紅花泡泡腳，可預防。取紅花10～15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能預防和改善凍瘡。如果用30～50克的幹艾草和10～15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。
中醫提醒，每天堅持中藥泡腳，會收到意想不到的功效。不過需注意的是，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘爲宜，最好用木盆泡腳。另外，女性經期別自己亂用中藥泡腳。最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
