手淫一直困擾着人們尤其是正在發育期的青少年。事實上，偶爾手淫是釋放性緊張的安全有效的方式，需避免過度手淫，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的後果。
錯誤的手淫方式
1、以異物手淫：有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。
2、性窒息：自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，但是使用不當有窒息致死的危險。
3、錯誤的手淫方式：有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不磨擦，也不追求射精高潮。
由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成射精的抑制，導致婚後性生活不能射精，從而可能造成男性不育症。
如何避免過度手淫？
正確認識性生理與性心理，瞭解手淫對身心的影響。
減少性刺激，少接觸有色情書刊影視，少談與性有關的內容。
保持生活規律，減少在牀上發生性衝動的機會。
逐步減少手淫次數，用理智和意志控制自己的性衝動，循序漸進。
