6個月寶寶食譜：南瓜粥
材料：大米、南瓜、水各適量
做法：
大米洗淨在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入鍋內加水煮，水煮沸後，再煮30分鐘左右至粥爛爲止。
營養提示：
每100克大米含蛋白質7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、鈣10毫克。
南瓜的營養全面，平衡合理。每100南瓜含鈣27毫克、磷22毫克。
