7個月寶寶食譜：大骨湯菜粥
原料：大骨頭2～3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。
製作方法：
1、將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷;
2、紅棗洗淨、薑切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和薑片。
3、沸騰後，撇去浮沫;湯煲好後，盛入大碗中放進冰箱冷藏後，將上面浮油撇去。
3、將去油後的骨頭湯與大米同煮。粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。
健康提示：
豬骨頭營養價值高，富含優質蛋白質和鈣質，有益力氣、補虛弱、強筋骨的功效。該食譜美味營養。
