有些孕媽媽由於本身體質就燥熱，加上孕期的各種不適就很容易上火，有很多時候孕媽媽脾氣不好也跟上火有關係，那麼，孕媽媽如何去火呢？上火了吃什麼好呢？
一、吃苦味的食物是去火的佳品。
苦味的食物很多時候都是去火的最佳食物，因爲苦味食物裏的含有生物鹼和尿素等苦味元素，這些物質具有清熱解毒去火的作用，還能消除疲勞。所以孕媽媽如果上火的話，可以嘗試一些苦味食物，比如苦瓜。
苦味食物的最佳推薦就是苦瓜，特別是夏天的時候，苦瓜不管是以什麼樣的方式做菜都可以達到去火的效果。除了苦瓜還有就是杏仁、苦丁茶等都能有不錯的清熱去火的功效。
二、其他去火的食物。
1、大豆。大豆具有滋陰的功效，而且在去火的同時還能補充豐富的蛋白質。所以孕媽媽可以在每天早上都喝杯豆漿，也能達到去火的功效。
2、西瓜。西瓜是夏天很好的去火水果，但是孕媽媽吃西瓜要注意不要吃得太多，因爲西瓜裏的糖分比較高，吃多了容易引起糖尿病，嚴重者還會引起流產。而且孕媽媽要特別注意不要吃冰鎮的西瓜，會引起腸胃疾病導致宮縮流產。
3、牛奶。牛奶在中醫的觀念裏是一種微寒的食物，可以滋陰、解熱、去火，還能補充在煩躁的夏天因出汗而損失的水分。
4、草莓。草莓是一種很有營養價值的水果，不僅好吃，而且還有去火的功效，具有清暑、解熱和除煩的功效。
5、梨。梨的去火功效被大家所公認，一說到去火的水果就會想到梨，不管是什麼樣的梨。有些人用梨下去煮水喝，這樣能剛好的去除體內的火氣，步驟是：把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
