孕期利水消腫食譜 陳皮綠豆沙
原料：綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯
做法：
1、綠豆仁洗淨浸泡於水中20分鐘。
2、鍋中加水及陳皮煮滾，再加入綠豆仁滾煮10分鐘，改慢火煮至綠豆仁融化成沙，加入冰糖調至自己喜歡的甜度即可。
營養功效：
綠豆沙對人本有清補潤髒的作用，可利小便，解除孕婦水腫問題。陳皮有治噁心嘔吐、幫助消化的功能。
