一、產後母乳不足的原因
1、添加奶粉或輔食過早
母親的奶水量與寶寶吮吸的刺激有關。由於寶寶已經吃了其他食物，並不感覺飢餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節減少產量。
2、餵食時間過短
給孩子餵奶要適應寶寶的需求。有些媽媽限制哺餵的次數，或者每次餵食時間過短等，都會造成母奶產量的減少。事實上，哺餵母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃。每次哺餵的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣，或是因爲好奇心想要觀察周圍的環境等。
3、媽媽營養不良
分泌乳汁也會消耗身體的營養。媽媽平日應該多注意營養，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
4、擠乳器損壞
擠奶出來留給寶寶既能解決孩子的飲食，也使媽媽的奶能不被浪費。有時媽媽已經恢復上班，便用擠乳器擠出母乳餵食寶寶，沒想到卻越擠越少。此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由於大多數人工擠乳器，並不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。
5、未知藥物影響
很多藥物的副作用都需要很長時間才能充分發現。媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在餵母乳。
6、睡眠不足、壓力過大
身體的精力是有限的，對於哺乳期還要上班的媽媽更是如此。爲人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應放鬆心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現象。
7、中醫認爲，產後奶水不足與氣血有關
奶水是孩子的營養來源，也是困擾很多年輕父母的問題。產婦哺乳時乳汁甚少或全無，不足夠甚至不能餵養嬰兒者，稱爲產後缺乳。產後缺乳可能是由乳腺發育較差，產後出血過多或情緒欠佳等因素引起，感染、腹瀉、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能暢流所致。而中醫認爲產後缺乳包括虛實兩方面。虛者多爲氣血虛弱，乳汁化源不足所致。實者則因肝氣鬱結，或氣滯血凝，乳汁不行所致。
中醫認爲，乳汁由血所化，賴氣以運行，因此乳汁多少與氣血的關係極爲密切。產婦素體脾胃素虛，生化之源不足，或因分娩失血過多，氣隨血耗，以致氣虛血少，氣血虛弱，乳汁生化乏源導致缺乳。或者因爲產婦產後情志抑鬱，肝失條達，氣機不暢，以致經脈澀滯，阻礙乳汁運行，而致缺乳。
二、中醫按摩緩解產後缺乳
按摩是很好的治療手法，產後缺乳液可以通過這種辦法來尋求解決。中醫認爲，分娩失血耗氣致氣血虧虛，化源不足，導致乳汁化生乏源，方採用推拿手法，對於乳少現象有很好的效果。
治療時要提前做好準備。患者取仰臥位，術者位於患者一側。拇指點按乳根、膺窗、膻中、天溪穴1~2分鐘後，兩手拇指與食中指向乳房中央推舉以上穴位1~3次。兩手掌部從乳房底部兩側相對用力，向乳頭方向推揉3~5次。左手托住乳房，右手食中環小指從乳房底部順着乳腺小葉方向，向乳頭按揉，每側按揉15~20分鐘。橫向和縱向按擠乳頭3~5次。遠端點按足三裏、三陰交、脾俞、胃俞穴1~3分鐘。每天一次，一般1~5次見效。
產後缺乳的問題，越早解決對於孩子和媽媽的身體健康都能更好。也希望年輕的父母們都能重視這些問題，避免不必要的健康隱患。
