備孕是一個複雜的過程，要想孕育出一個健康的寶寶，準媽媽在飲食方面尤其要注意，有些食物一定要遠離，常見的有咖啡、醃菜、木瓜、罐頭食品等;另外準爸爸不能抽菸喝酒等。
一、咖啡首當其中
咖啡因會改變女性體內的激素，在一定程度上，影響着雌激素和孕激素的比例，進一步影響受精卵的着牀與發育。咖啡中含有大量的咖啡因，所以，準備懷孕的女性們，減少或直接拒絕喝咖啡吧！
二、醃菜緊隨其後
醃菜尤其特殊的口味，能夠提升人的食慾，不過，醃製的過程中，會讓醃菜含有大量的亞硝酸鹽、苯丙比等物質，不僅不利於懷孕，還會對已經懷孕的婦女產生危害，最重要的是，這些物質會在母體中累積，使得胎兒流產、早產或發育畸形。
三、木瓜也中標了
木瓜豐胸！所以，很多女性喜歡食用木瓜，不過，你可能不知道，木瓜中的木瓜蛋白酶會和女性體內的孕酮發生反應，反應結果就是避孕！準備備孕的女性，懷孕後胸部自然會大至少一個cup，所以，停掉木瓜，更好的備孕吧！
四、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用的話，對健康非常的不利。而且罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞，經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
