提到性冷淡，很多男性往往會認爲是工作忙，壓力大的原因。其實缺鋅、缺維生素、雄性荷爾蒙分泌少也可能是原因之一。那麼男人性冷淡吃什麼？哪些食物能改善男人性冷淡？
隨着社會發展，男人在職場拼死拼活，導致了男人的壓力越來越大，不管是生活方面還是職場方面，壓力大了性趣自然就不高了，容易引發性冷淡，下面小編就爲你介紹幾種能有效改善男人性冷淡的食物，想知道的就進來看看吧。
隨着生活壓力的不斷提高，年齡的不斷增長，很多男性都會出現性冷淡的問題。對於朋友們來說，如何使性機能能隨生命一直延長下去是一直困擾在心中的問題。男人常常會因爲滿足不了性伴侶而進行藥補，但又怕長期這樣會影響自己身體，殊不知生活中有很多食物都可以提高男人的“性”趣。
男人性冷淡吃什麼
一、銀杏
銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品，但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。
吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋裏，加水淹滿銀杏即可，然後加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝乾淨再吃。
二、蜂蜜
蜂蜜能迅速被身體吸收，發揮功效，不只能補充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂牀邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。
吃法：直接食用或以水沖服最佳。
三、麻雀肉
中醫歷來認爲，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進食雀肉可治陽痿不育，年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。
吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗淨後瀝乾水分。爲除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒裏浸漬片刻，然後在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出後，應立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會得到滿意的效果。
四、麻辣小龍蝦
蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，含有豐富的維生素和微量元素，傳統醫學認爲其具有壯陽益腎、補精通乳的功效，是很不錯的補腎壯陽食物。
吃法：鍋中加入比平時炒菜燒多的油，燒到3成熱，放入辣椒、花椒、蔥、姜、蒜煸出香味；放入洗淨的小龍蝦翻炒均勻，然後淋入白酒、生抽、老抽，加入白糖炒出香味；看到小龍蝦捲曲後，放入香葉、八角、桂皮等香料，淋入200ml的清水加蓋用中火燜8分鐘，最後加入適量鹽調味，火力調大將湯汁稍微收幹即可。
五、炒蠣黃
牡蠣含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅纔有利於精子的生存和活動。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
吃法：將蔥切花，薑切片，蠣黃肉洗淨，放入開水鍋中氽一下，撈出；炒鍋注油燒熱，下蔥花、薑片爆鍋，投入蠣黃肉、木耳、筍片、翻炒幾下，加入料酒、醬油、鹽及適量鮮湯稍加翻炒，淋上熟油，裝盤即成。
六、海蔘羹
現代醫學研究證明，海蔘體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量極高，同時含有牛磺酸、硫痠軟骨素等多種保健成分，富含鈣、磷、鐵、碘及維生素B1、維生素B2等。適量食用海蔘可促進機體細胞的再生和機體受損後的修復，還可提高人體免疫功能、增強體質、延年益壽。
吃法：將水發海蔘切丁，冬筍片、水發冬菇切碎，油鍋燒熱，放入蔥、薑末爆炒，加入白開水，再撈去蔥、薑末，然後加入水發海蔘、水發冬菇、冬筍片、鹽、料酒、味精，煮沸勾芡，倒入火腿末並撒上胡椒麪即成。
