目前正在減肥的人數是非常多的，不過大部分的人羣減肥都是失敗的，這是爲什麼呢?其實大部分人羣減肥失敗的原因都是跟吃有關係，正在減肥的同時還控制不住食慾，減肥失敗就非常正常了。那麼有沒有什麼食物可以越吃越瘦呢?當然是有的，那就是負卡路里食物，今天小編就給大家分享幾個負卡路里食物，趕緊收藏起來吧。
1. 西芹
有間英國大學的研究員曾經在電視節目上做了一個小測試，發現他吃完了53卡的西芹和53卡西芹汁，等待12個小時之後，分別用了72卡和112卡去消化和吸收，就是用多了19和59卡，成功做到了【負卡路里】的效果!
2. 西柚
每一粒西柚只有42卡路里和7克的糖，在水果當中是算低的，所以有很多想要減肥都會把西柚當早餐吃。它本身含有豐富的維他命C糖分低的，可以幫助新陳代謝全部燃燒脂肪，絕對是減肥必食!
3. 苦瓜
很大人都很怕吃苦瓜，因爲苦瓜吃起來味道很澀很苦，但是你知道嗎?每100克的苦瓜都只有7.4卡路里哦!超級的低卡，而且還有豐富的維他命A、B6、C同鉀，最最重要的就是有高能的清脂素，可以有效的幫助阻止我們身體吸收脂肪啊!!怕苦都要吃下去了，用鹽水來泡就會去掉苦味!
4. 番茄
番茄本身的茄紅素除了可以美容抗氧化，它還可以增加脂聯素的分泌，絕對可以幫助肥胖，高血糖，血壓高，血脂異常等等。番茄也是可以幫助我們的消化系統，便祕問題都可以解決，但是最好控制吃的分量，因爲吃多了會變成黃臉婆!
5. 無糖的綠茶
綠茶除了可以抗氧化超強的美顏以外，它還可以幫助減肥哦!本身含有兒茶素可以快速的讓新城代謝幫助減肥，尤其是腹部的脂肪，特別有效，正在練馬甲線的你可以一邊喝無糖的綠茶!
