沙棘茶可以起到很好的調理脾胃的效果，而通常會建議在早上7點到11點之間飲用比較合適，但是要注意沙棘茶也不能夠喝過多，因爲可能會因此增加腸胃的負擔。
1. 沙棘茶喝的時間
沙棘茶什麼時候喝？其實因爲它是一種調理脾胃的藥物，所以一般在上午喝是比較好的。一般在早上7點到11點之間喝是最好的。你可以把它搭配到你的早飯裏面，或者說直接把它代替你經常喝的白開水，清理一下廢物很多的血液是很好的，但是記住了千萬不能過度喝，不然會增加腸胃的負擔。
2. 沙棘茶的喝法
一般來說我們用四十度以下的茶沖泡是最適宜的。用太燙的水來沖泡的話會破壞它的營養成分。還有就是沙棘茶本身是一種涼性的茶，所以我們女性朋友在月經期間不容易多喝，不然的話會對我們的身體有所傷害。還有一點就是茶最好能夠和吃飯隔開半個小時以上，這樣的話效果會更好。
3、這種茶渾身都是寶貝
，但是我們大家還是要注意不能夠喝的過量，還有一個就是下午和睡覺前不要喝。下午喝了容易引起腸胃不適，晚上睡覺前喝會引起失眠，總體來說都是不好的。而且它的外形真的是很漂亮的。一般我們用它的經和葉子進行泡茶，一壺茶可以喝一天，隔夜的茶最好不要喝，但是可以用來洗臉和用作其他用途。
