懷孕對一個女人，甚至一個家庭來說都是一件大事，很多人在懷孕的時候，都比較重視在懷孕期間的飲食，對於哪些東西能吃，哪些東西不能吃，都想做到了如指掌，很怕吃了對胎兒發育有影響的東西，許多人認爲在懷孕期間不能吃帶刺激的東西，比如韭菜，那麼孕婦能吃韭菜嗎？下面讓小編給大家介紹一下吧！
韭菜不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，在蔬菜中處於領先地位。沒有任何文獻資料證明孕婦不能吃韭菜。所以說，韭菜營養豐富，孕婦完全可以吃韭菜。當然，一些胃不好的孕婦，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜爲好。
適宜人羣：
一般人羣均能食用。
1. 適宜便祕、產後乳汁不足女性、寒性體質等人羣；
2. 便祕者建議多吃，因爲韭菜含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便。
3. 如果吃多的話，會導致輕微腹瀉。
韭菜食療作用：
韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經。
有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。
韭菜葉味甘、辛、鹹，性溫，入肝、胃、腎經。溫中行氣，散瘀解毒。
韭菜種子味辛、鹹、性溫，入肝、腎經。補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。
韭菜可補腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，幹呃逆。
主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產後出血等病症。
韭菜營養分析：
1. 補腎溫陽：
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症；
2. 益肝健胃：
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；
3. 行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症；
4. 潤腸通便：
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。
上面是有關韭菜的一些功效的介紹，女性在懷孕期間是可以吃一些韭菜的，但是如果腸胃不好的話，最好還是少吃一些韭菜，因爲韭菜素來有“穿腸草”之稱，如果吃得太多的話，很容易導致出現腹瀉，所以最好還適可而止。在懷孕期間，營養最好全面一些，不要偏食。
