西洋菜害處，西洋菜孕婦可以吃嗎（吃了可能造成流產）

西洋菜雖原產自歐洲，但它含豐富的維生素和蛋白質，還含不少人體所需的微量元素，所以自從引進到中國後，就被各地廣泛種植。不過西洋菜雖好，它也是有害處的，那西洋菜害處是什麼呢？西洋菜孕婦可以吃嗎？接下來就由小編爲大家好好介紹一下。

西洋菜營養豐富，一般來說，吃了是沒有害處的，但吃這種菜一定要適量，吃多了也會造成反效果；此外，脾胃虛寒的人，還有孕婦不要吃西洋菜，因爲這類人吃西洋菜危害大於好處！

孕婦禁吃：雖然西洋菜有痛經的作用，但這是對痛經或月經少的女性，如果是孕婦吃，很可能造成流產；此外，西洋菜還會干擾卵子着牀，阻止妊娠，所以孕婦一定要注意飲食，像綠豆紅豆薏米粥的禁忌、四寶粉的禁忌，也應該看看！

Ps：除了孕婦不要吃西洋菜外，如果是脾胃虛寒，肺氣虛寒，大便稀湯的體質，也應該少吃，以免對身體造成不良的反應。

西洋菜害處雖然很嚇人，但只要你不是禁忌人羣，吃西洋菜的好處還是很多的，以下是幾個西洋菜的功效與作用：

1、通經：孕婦不能吃西洋菜，但西洋菜有一定的通經作用，這對於一些痛經或者是月經過少的女性來說，有一定的防治作用；

2、抗衰老：此外，經常吃西洋菜還可以預防自由基的積累，幫助人體清除自由基，從而起到抗衰老的作用；

3、有利鍛鍊：同時，在進行運動鍛鍊前，也可以食用西洋菜，這樣可以有效預防劇烈運動帶來的損傷。秋天吃一些西洋菜，對呼吸系統還有一定的好處；

4、治療肺病：最後，西洋菜還可以清燥潤肺，它味道雖然有點微苦，但具有清燥潤肺的作用，是一種治療肺病比較理想的食物。

因爲各地人的口味不同，西洋菜做的好處的方法也各不同相同！據瞭解，西洋菜營養十分豐富，適合用於烹飪各種菜餚，還可製作飲料或者是乾製品，更能作爲沙拉生吃，味道據說都不錯；此外，北方還喜歡將西洋菜作爲餃子餡，包出來的餃子十分美味。

小結：關於西洋菜害處，小編就介紹這多了，看完全文，大家對西洋菜應該有了一個深刻的認識吧！這是一種非常健康的蔬菜，做出來後味道還不錯，普通人經常吃對健康非常有益，但孕婦和脾胃虛寒一定不要吃，不然會起反效果。有興趣的朋友，還可以看看西洋菜的禁忌有哪些。