小編單位有個同事吃完飯總要休息一會才能夠站起來，如果突然站起來就總是覺得自己的胃很疼，而且嚴重的時候還會老感到自己噁心，到醫院開了一些有助於消化和健胃的藥物，吃了效果仍然不顯着。治療胃痛比較好的方法還是食療，下面小編就和大家聊一聊胃疼吃哪些食物比較好。
1、最養胃的，是麪條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。
4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麪包、餅乾、點心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。
11、養胃茶，謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護，長期調理，養胃護胃。
平時吃的食物注意：要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、麪條、各類蛋等食物。注重營養的補充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。
大家可以看到，胃疼的時候吃花生是有一定的幫助的，但是吃太多了，反而對胃有傷害，會加劇胃部的疼痛。所以吃任何東西的時候都要適量。胃疼的人平時可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，像芹菜類的富含較多的纖維素也要多吃，這樣能夠促進消化，一定要戒菸戒酒。
