得了胃腸炎大家都會感到很不舒服，腹痛、腹瀉等等，而且食慾也會變得很差，看到食物沒有吃的慾望了。噁心、嘔吐、腹瀉是十分常見的。讓人很疲軟，沒有精神，尤其是在工作的時候這樣的話一點精神都沒的話十分使人煩惱。那麼現在小編就要給大家帶來幾種適合胃腸炎病人吃的食物。
腸胃炎主要體現爲噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀。腸胃炎常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。
得了腸胃炎很辛苦，針對這種腸胃炎治療，吃什麼水果好？
1、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。
2、乾果不能少：乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
3、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。
6、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。
腸胃炎吃什麼水果好？患者可以根據情況選擇合適的水果，對腸胃炎的治療有很大的好處。水果並不能真正的治癒腸胃炎，想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習慣的前提下，更重要的是要及時到醫院治療。
長期患者慢性胃腸炎的病人尤其是要注意自己的飲食結構，要注意衛生、乾淨。夏季的時候也不要吃生冷的冰淇淋，切勿貪涼。生冷的水果也不適宜吃太多，要根據自己的情況來看。像堅果類的果仁最好是慎重的吃。希望大家都保持良好的生活習慣，也會少生病的。
