隨着生活水平不斷的提高，越來越多的人意識到擁有健康的身體才能保證我們生活質量的提高，所以我們在購買食物的時候最好多選擇一些新鮮的，這樣吃起來口感才能更好下面一起看一下什麼樣的挑選好。
象拔蚌，原產於美國和加拿大北太平洋沿海的大個子，肉質爽脆甜美，冰鎮着來吃最舒服。不過對於一般消費者來說，很容易就會被個體無良攤主以水蚌來敷衍過去，上去酒樓一加工，就會發現本來大大隻的蚌一切開都是水，活活縮水一半！這時，師傅就會告訴你：你買到水蚌，中招啦！
目前廣州的象拔蚌主要來自加拿大、美國和墨西哥。加拿大蚌的口感最爽，肉質雪白，售價也最貴，切開後肉質雪白，能吃的部分較多，算起來比便宜的蚌更抵食；而墨西哥產的象拔蚌大多叫水蚌，因爲它們常吸飽水再賣，購買重量可能比實際重量多了一倍多，拿刀切開就會流出大量的水，可食部分較少，尤其是做刺身縮水率可高達一倍；至於美國蚌的性價比則居於兩者之間，相比加拿大象拔蚌，它的象拔比較短且顏色帶黑，很容易辨認。
從生長環境來說，象拔蚌又可以分成泥蚌和沙蚌兩種，沙蚌頸部較白，泥蚌顏色較深。其中以少雜質沒有異味的沙蚌爲上品。而象拔蚌不同部位的肉都具有不同口感，頸肉爽脆帶韌，適合刺身；胸肉就比較柔軟，用來清炒或者是煎和做湯都不錯。
新鮮與否要看兩邊殼能否有力閉上
挑選的時候要看是否生猛，看象拔尖的兩個殼能否有力地閉上；然後看它的切片有沒有清晰可見的波紋狀纖維，如果有就是新鮮的，如果沒有就不新鮮。所以挑的時候可別光看它是否光滑哦。新鮮的象拔蚌肉片顏色是白中帶黃，相反的就會有微微的灰色。另外需要提醒的是，象拔蚌烹調之後很快就會變硬。所以記得水煮沸後才下蚌肉，而且得快速灼燙，否則就老得沒法嚼了。
當今生活中食物的種類也越來越多，所以我們在購買的時候一定要特別的注意去挑選，這樣才能保證吃起來更加的美味，上面就是對什麼樣的挑選好的介紹，朋友們在購買的時候就能夠得去挑選自己喜歡的美食了。
