人的身體精密細緻，生理週期更是女性成長過程特有的表現，令女人喜悅，卻也帶來一些煩惱。生理週期在女性的一生中佔了二分之一的歲月，少說也有二三千個日日夜夜，根據中醫的說法，經期是女性最虛弱的時候，若沒有周全的保護措施，很可能使女性元氣大傷，影響健康的身體。
因爲涉及女人最隱密的生理狀況，生理期的保健之道大多由母姊一代傳一代教授下來，生理用品的使用也多靠自己摸索。尤其現在的女性初經來潮提前和生理常識教育的滯後，你可能已經用遍所有生理用品，但對這些貼身用品又懂多少呢?
貼身侍術面面觀
26歲的白領方小姐還記得那次因她個人用生理用品而發生臉紅的事。高中時她是騎自行車上學的，隨手塞了一塊衛生棉在口袋便上學去了，結果到了校門口，一位西裝筆挺的男士叫住她：小姐，有東西掉了。這好意的提醒，即成了她終身難忘的尷尬事情，那塊衛生棉竟掉在人來人往的大馬路上。
身爲現代忙碌的女性，講求的是“最好忘了她的存在”，加上現代女性運動量大，生理用品的衛生方便薄巧，都是女性所追求的。
某醫院護士長陳女士說，生理期女性應該穿着透氣性佳的棉質內褲，以保持通風，避免悶熱造成對皮膚的傷害。甚至引起病菌感染陰部。多用清水沖洗外陰部，擦乾後可於大腿內側抹上一些爽身粉，這不但可以減輕經血異味，也能保持乾爽。當然，選擇彈性好的生理褲，讓生理用品發揮最大的功能，最重要的還是勤於更換。
現有的單片包衛生棉已十分便於攜帶，加上香味處理，又有側翼防側漏設計，且超薄，僅O。2cm，這大概是我們母親輩女性做夢也想不到的吧!在我們老祖母那一輩，用的還是“月腰帶”，就像包尿布似的來吸收經血;後來使用衛生紙，厚厚一疊墊在底褲中，雖然行動十分不便，但已經可以“用完即丟”了。直到國內第一片衛生棉出現，女性再也不必頻頻跑洗手間，因爲它不但可以粘貼在底褲上，方便活動，也減少了經血或衛生紙外露的尷尬。
衛生棉果然是劃時代的發明，一項調查資料顯示：目前國內城市中約有99.3%女性使用衛生棉和護墊，足見女性在生理期間絕對不能沒有它。#p#副標題#e#
讓“好朋友”完全隱形
“我希望衛生棉的透氣性能提高，尤其在夏天時，悶熱的感覺讓我覺得很不舒服。”一位女性朋友說。也有女性私下透露，因爲長時間坐辦公桌，常使衛生棉尾端的表層蹭破，棉絮跑出來，對皮膚造成傷害。因此，最符合女性衛生棉的要求是，第一不外漏，其次是感受乾爽，再者是高吸收力，另外要攜帶方便和感受舒暢。
衛生棉對喜好運動的女性尚不能滿足要求，於是衛生棉條問世了。它是用一塊與衛生棉大小相當的純白棉絨，經消毒處理壓縮製成，尺寸如食指般大小，在吸收經血之後，會變得柔軟且呈圓柱型橫向膨脹，與陰道壁完全密合，讓“好朋友”完全隱形。
由於棉條是一種內置式吸收的生理用品，在經血流出體外時就已被棉條吸收，只要按時更換就能做到點滴不漏。棉條在體內吸收經血，也不會有因經血接觸空氣後所產生不快的氣味。棉條攜帶方便，它被女性接受的程度從兩年前的O。4%提高到O。7%了。
有人擔心棉條會不會損傷處女膜，由於處女膜是覆蓋在陰道口周緣的一層較薄的黏膜組織，中央約有1。8—2。5釐米的開口，而一般棉條的直徑只有1。3釐米，吸收經血後的棉條不但溼潤柔軟，就算膨脹也很有限，處女膜是不會因此而受傷的。但對於未婚少女最好慎用。
內褲的新穿法
衛生護墊是近年來開始流行起來的生理用品，因爲女性在正常排卵的時候，會有較多的分泌物產生，衛生護墊就可以避免潮溼感;另外在做愛之後，如果不方便沖澡，衛生護墊可以承接自體內流出的精液，而不會弄溼內褲。在經期前，爲避免月經突然來臨，可以用衛生護墊來預防;經期後二天，經量變得很少，使用衛生護墊也方便得多。#p#副標題#e#
目前市售衛生護墊已有針對不同族羣的設計，像加長型適合懷孕期間內分泌較多時使用;超薄衛生護墊對經期尚不穩定的少女來講是最合適不過的了。其它如微香設計也頗受愛講究的女性青睞。
乾淨告別生理期
一般生理用品只有處理經血的功能，現在另一種講求體面乾淨的生理灌洗液，也爲乾淨告別生理期而開始風行。女性陰道分泌物一般呈酸性(pH3。5—4。2)，具有保護作用，以抵抗細菌孳長，形成一種天然抗菌環境，預防感染。但在月經期間。這種保護的本能被破壞，加上短期若沒有好好保持乾淨，再加上溼熱氣候等種種不良因素。容易使女性的陰道受到細菌感染。
生理灌洗液是在經期末，用以清除殘留經血和增加抗菌能力的生理用品。如果她曾經有過陰道炎，或性生活較頻繁，不妨可以使用陰道灌洗液作爲保護措施。使用時必須注意成份;另外因爲生理灌洗液在使用的時候必須將噴頭插入陰道內，若無性經驗女性最好不要嘗試去用。
現階段的生理用品已經使你無論走到哪裏都安心和方便。更貼身更輕薄的用品，將愈來愈受到女性歡迎，願它讓女同胞永無後顧之憂。
人的身體精密細緻，生理週期更是女性成長過程特有的表現，卻也會帶來一些不得不面對的煩惱。
生理週期在女性的一生中佔了二分之一的歲月，少說也有二三千個日日夜夜，根據中醫的說法，經期是女性最虛弱的時候，若沒有周全的保護措施，很可能使女性元氣大傷，影響健康的身體…
生理用品是針對女性的經期來設計的，從日常保護陰道壁的分泌物，到排卵時所產生如蛋清狀的白帶，還有生理期的月經，都不一樣。許多女性朋友爲每月一次的經期護理傷透了腦筋，月經期間，生殖器官的抵抗力下降，如果護理不當，特別容易發生泌尿生殖系統炎症或感染。 以下是衛生巾選用的相關提示，對降低女性生殖系統發病的概率有幫助。#p#副標題#e#
1.最好少用帶香味的產品
許多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、檸檬香型、薄荷香型等香味衛生巾。這些衛生巾裏因添加了不同類型的藥物、香精或添加劑，聞起來有股清新的味道。但這些添加物有很大一部分未經過嚴格的國家質量標準檢測，是引起皮膚過敏的主要原因，如果皮膚上有破損的地方，這些過敏原還可滲透入血液中，引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態反應性疾病。再有，這些香味衛生巾雖然在使用前的香味明顯，但是經血中細菌、微生物大量衍生產生的異味很快將這些香味遮蓋，所以，最好少用或不用藥物或香味衛生巾。
2.棉條使用不當會帶來健康隱患
衛生棉條由於是內置使用，會在強力吸收經血的同時，減少經血流出後的異味，外出、運動時比較方便。儘管內置棉條有許多優點，但如果使用不當，也會帶來健康隱患。一是棉條使用前的手污染會將病菌帶入陰道內，這種感染傳播的速度較外用衛生用品更快;二是內置棉條可以引起陰道壁損傷，損傷處因爲直接與經血長時間接觸，很難痊癒。所以既往有陰道疾患的女性最好不用。
3、吸溼更易生病菌。
許多女性喜歡選擇大吸溼量的衛生巾，覺得這樣可以不用經常更換，省去許多麻煩。但是，長時間不更換的衛生巾，局部積存的經血使溼度大大提高，局部通風透氣性差，對細菌繁衍更有利，提升了各種婦科疾病發病的頻率。所以，無論是哪種衛生巾，在夏季使用時都要注意經常更換。#p#副標題#e#
4.經期注意身心調和
保持良好的心情，少吃高脂肪高熱量的食物，增加機體對外來細菌、病毒的抵抗力，減少感染和發病。
5.經期要淋浴
經期洗浴以淋浴爲主，儘量不要盆浴，也要減少到公共場合洗浴的次數。
女性在衛生期需要注意的以下幾個方面：
1、棉質表面是首選。棉質表面和肌膚更具有親和力，滲透性也比較好，如果及時更換，不僅舒適，也可減少過敏和皮膚病發生。
2、衛生巾最好即買即用。衛生巾要在乾燥、無菌環境中貯藏，而且有一定的有效期限。如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。衛生巾最好每月即買即用，用不完的可放在一個棉質的小布袋裏保存起來，外出需要攜帶時也要專門存放，不要和包裏的化妝品等混放。
3、內調外護才能徹底清爽。經期應多聽些舒緩的音樂，適當做些輕柔的體育活動或運動;飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結構下可增加機體對外來細菌、病毒的抵抗力，減少感染和發病。#p#副標題#e#
4、在選用衛生巾時要注意材料的透氣性和有效期;使用前將手洗乾淨，以免帶菌的雙手污染衛生巾;衛生巾和護墊、棉條最好2小時左右更換一次，即使在經量很少的情況下，也要堅持更換。另外，經期洗浴以淋浴爲主，儘量不要盆浴，也要減少到公共場合洗浴的次數。
完美女人必知的10條健康小貼士：
1.放棄濫用抗生素。
2.單獨清洗內褲。
3.切忌私處過度清潔。
4.重視懷孕時的護養。
5.警惕洗衣機暗藏黴菌。
6.注意公共場所衛生。
7.正確避孕。
8.伴侶同治。
9.穿着全棉內褲。
10.控制血糖，鹼性產品清洗外陰。
