關於更年期女性養生保健的小常識

（一） 更年期保健宣教

加強更年期婦女保健宣教工作，使患者瞭解更年期是女性必經的生理過渡期，建立良好的心態，保持心情舒暢，適當參加集體活動。

（二） 加強更年期常見病預防

更年期婦女應加強運動鍛鍊，增強體質，經常參加力所能及的體育鍛煉，對骨質疏鬆的發生有良好的預防作用。

（三） 做好更年期婦女的普查工作

在更年期婦女的保健中普查爲首位，應保持半年或1年做一次婦科檢查，包括：

① 宮頸刮片，早期診斷生殖道的癌症;

②注意有無不規則陰道出血，如有應行診斷性刮宮以除外子宮內膜癌;

③注意檢查乳腺，防止乳腺癌的發生;

④注意測血壓及查尿糖防止高血壓和糖尿病的發生。

（四） 適當治療，合理用藥

對更年期綜合徵患者，應適當對症用藥，切不可主觀草率從事，以免貽誤病情。