痔瘡患者要有良好的飲食習慣，痔瘡手術後患者不能吃辛辣、油膩等刺激性的食物，最好連乾燥的食物也不要吃，日常飲食要以清淡有助於排便的食物爲主，多吃水果和蔬菜，多喝水，大便後堅持用溫水坐浴清洗等等方法。
1、試試水療法：水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺更舒適。很多患者發現，用溼藥巾取代廁紙對痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多攝入膳食纖維：膳食纖維有助於促進消化排便，防止便祕，進而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟，進而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低於14克纖維素/1000卡路里食物。
3、保證足夠鍛鍊：鍛鍊是防止和治療便祕的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。儘量避免長時間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險和加重痔瘡症狀的活動。
4、孕期應接受特別護理：孕期及產後發生痔瘡也很普遍。爲了保證母子健康，孕婦一旦發現直腸瘙癢或疼痛等問題，就應儘早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關鍵措施之一是，躺下時保持左側臥姿勢，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發生痔瘡。
5、儘量不久坐，久站，別讓血流滯於肛門；運動（至少15分鐘，汗出時避風，持之以恆）可促進血液循環，便後泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。
