炎熱高溫的“桑拿天”是痔瘡高發期。對此，預防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預防和減少痔瘡的發生，對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作：
加強鍛鍊：經常參加多種體育活動能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結，預防痔瘡。
預防便祕：如果大便祕結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。所以要從生活習慣和飲食方面注意防止便祕，日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
注意孕期保健：婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的迴流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤爲明顯。因此懷孕期間應定時去醫院複查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，同時可經常用溫水薰洗肛門局部，改善肛門局部血液循環，對於預防痔瘡是十分有益的。
保持肛門周圍清潔：肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水薰洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
其它：腹壓增高，可以使痔靜脈迴流受阻，引起痔瘡。臨牀上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈迴流受阻，引起痔瘡;肝硬變引起的門靜脈高血壓，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡;此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡，因爲肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的
蛤蜊 性寒，味鹹。《本草求原》中說：“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能潤五臟，軟堅散腫。痔瘡患者宜經常煮食蛤蜊肉。
泥鰍 補中氣，祛溼邪，既營養，又療痔，久痔體虛、氣虛脫肛者宜常食之。
黃鱔 能補虛損、除風溼、強筋骨，亦可療痔瘻。
豬大腸 適宜痔瘡出血脫肛者食用。古代治療痔瘡的效方，也常用到豬大腸。
柿餅 性寒，味甘澀，能清熱、潤肺、澀腸、止血，尤其適宜痔瘡出血者食用。《本草綱目》記載：“白柿治痔漏下血。”
香蕉 性寒，味甘，有清熱、潤腸、解毒的作用，尤其是對痔瘡患者大便乾結或便後出血最爲適宜。
