材 料:新鮮玉米1條,蚌肉60克。
功 效: 健脾益腎、美眼明目、滋陰養顏
做 法:
(1)將玉米去衣,留須、洗淨切3段,蚌肉洗淨。
(2)把玉米放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放入蚌肉,煮半小時,調味即可。隨量飲湯。食玉米粒。