中老年人是冠心病的多發人羣，處於中老年的你，要多多冠心病的早期症狀，及時預防冠心病。那麼，什麼是預防冠心病的方法呢？接下來是對預防冠心病的介紹。
1、合理調整飲食：預防冠心病要補充維生素C，B，E等，限止食鹽和碳水化合物的攝入，可防範動脈粥樣硬化。
2、加強體力活動：調查表明，從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，可以預防冠心病。比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發病率低些，同時體育鍛煉對預防冠心病有一定的幫助。
3、操控吸菸：吸菸在冠心病的發病中起着一定的作用。因此，預防冠心病要避免吸菸。
4、治療有關疾病：早期發覺和積極治療高血脂等與冠心病有關的疾病，儘可能消除和操控這些危急因素，對預防冠心病是十分重要的。
預防冠心病方法是什麼呢？以上介紹的預防冠心病方法的知識，希望預防冠心病的內容能對您有幫助。僅供大家參考。如果您對預防冠心病還有什麼問題，請諮詢專家。
