女人到了一定年齡，身體的各個部位開始不再那麼有誘惑力，胸部由於年齡生活習慣等原因開始悄悄地縮水和下垂。要想保持美麗胸線，實現二次發育，女人日常生活中就要想辦法促進乳房發育。那麼如何讓乳房二次發育呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。
如何讓乳房二次發育？
1、穿支撐內衣
這一點對那些鬆弛下垂型尤爲重要，好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裏去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。
2、每週按摩兩次
一週只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病。正確的按摩手法是：
四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。
3、學會吃點阿膠
阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3~9克爲宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裏煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯着。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。
不過陽虛者，愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠，經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。
4、每週做3~4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。注意：啞鈴可以向上舉20次，側面20次。
5、多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。
有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因。專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。
6、不亂用豐胸產品(包括各種豐胸精油)
儘管很多產品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產品，事實上，不含激素的產品不可能見效特別快的。亂在乳房區域用激素，停用後會反彈，而且造成內分泌紊亂，引發各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。另外，含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑，而且可能會影響月經週期，皮膚也會變暗。
乳房發育分哪幾個時期？
想要乳房更好地發育，那一定要多瞭解乳房發育的相關知識。如乳房發育的時期，那麼具體乳房發育分哪幾個時期呢？詳情如下：
1、幼兒期
出生時，乳頭凹陷，乳暈也成形，並且含有15~20葉的導管腺泡系統，其腺泡含有少量初乳(因爲受母體的動情素刺激，以致胎兒的乳房分泌液體。
但出生後一週內即會由乳頭排出可持續至產後三至四周，而腺泡組織亦會迅速退化成導管組織。在幼兒期及兒童期，乳房沒什麼發育。
2、青春期
女孩到十至十二歲時由於下視丘開始分泌促性腺激素釋放素，導致腦下垂體分泌促性腺激素，進一步刺激卵巢分泌動情素及黃體素。動情素刺激乳腺導管發育，而黃體酮刺激腺泡的發育造成青春期乳房組織迅速成長。一般青春期的乳房發育分成五期：
第一期：乳頭突出。
第二期：從十歲至十二歲左右乳房開始發育，乳暈也變大，乳房形成一小丘。
第三期：十三～十四歲左右，乳頭及乳房繼續發育。
第四期：從十四歲至十五歲左右，乳暈及乳頭開始隆起，而乳房也漸成球狀。
第五期：十五歲以後，乳房漸漸成熟而定型。
3、懷孕期
受孕後數週最明顯的變化是乳房脹大並且持續整個懷孕期。懷孕早期乳房的血管增加，並且表面靜脈也變的明顯，通常會伴隨疼痛、發癢。此外乳暈乳頭也會變大，顏色也會變深。乳房組織的變化是導管細胞及腺泡細胞增生，造成導管的增長和分支，可達未懷孕的數倍。
從懷孕中期開始，腺泡細胞的增生逐漸減少，取而代之的變化爲細胞分化，腺泡細胞從懷孕中期逐漸變成單層分泌性細胞，所以在懷孕中期，腺泡腔內已可見到少量淡黃色液體稱之爲初乳。乳房的脹大持續於整個懷孕期，此乃由於細胞一直進行分化及發育，腺泡細胞分泌量一直增加的原故。
通過以上的介紹，大家對乳房發育的知識瞭解得是不是有又多了呢？以後將爲大家帶來更多關於乳房發育的知識，感興趣的朋友們，敬請期待。
