肉類的美味一直都是備受大家的喜愛，以至於現在很多人都稱自己爲肉食動物，基本是屬於無肉不歡的那種。而日常有些肉類對於男性非常有效，可以起到補腎的作用，下面我們就一起看看到底哪些肉類能補腎吧。
想補腎就吃這些肉類
羊肉
在“本草拾遺”裏面有記載，羊肉跟人蔘的功效是一樣強大的，吃羊肉可以起到強身溫補的作用。另外羊肉裏面含有很多的營養物質可以起到補腎的效果，且羊肉裏面含含有一些微量性激素，能夠幫助我們壯陽。
羊肉爆大蔥
材料：羊肉、大蔥、生薑。
做法：把羊肉洗淨切片，大蔥洗淨切段，生薑洗淨切片。然後把全部材料放入鍋中採用大火爆炒的方式炒到羊肉成熟放入調理即可。
鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅僅營養豐富，其酥脆的美味更是讓大家讚不絕口，並且鵪鶉肉裏面含有很多的無機鹽跟氨基酸，都是人體的必需物質。經常吃鵪鶉肉還能起到補腎的作用。
鵪鶉枸杞湯
材料：鵪鶉、枸杞。
做法：把鵪鶉拔毛去內臟洗淨，然後枸杞洗淨，全部材料都放入燉鍋裏面，隔水燉煮到鵪鶉肉變熟之後放入調味料就可以了。
鴿肉
鴿子又被大家叫做白鳳，因爲其交配頻繁，被中醫認定其含有很多的性激素，如果經常食用，可以幫助男性起到補腎壯陽的作用。並且其所含有的豐富營養物質可以幫助我們滋補身體。
鴿肉燉枸杞
材料：鴿肉、鴿子蛋、枸杞。
做法：先把鴿子蛋放入鍋中煮熟之後再剝皮；鴿肉洗淨切塊，枸杞洗淨。然後全部材料都放入燉盅裏面，加入適量的清水，放在鍋中隔水燉煮到鴿肉成熟即可。
泥鰍
泥鰍不僅含有很多的蛋白質還含有鐵、磷、鈣跟維生素等，具有幫助男性補腎壯陽的作用。在古代的時候，很多男性都會通過使用泥鰍來進行滋補壯陽。
泥鰍燉豆腐
材料：泥鰍、豆腐、生薑、蔥。
做法：把泥鰍洗淨之後再過一遍熱水，豆腐洗淨切塊，生薑洗淨切絲，蔥洗淨切段。然後把全部材料都放入砂鍋裏面採用慢火慢慢燉煮到成熟時放入適量的調味料即可。
上面講了4種可以幫助男性補腎的食物，在平時的時候男性可以適當吃些來進行補腎壯陽，讓你的熊風一直都在。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
