宮寒對於女人來說，這兩個字一點都陌生，因爲生活中很多女人都有被它折磨的經歷，甚至不少女人們因爲宮寒而經受了各種的痛苦。所以說，女人們在平日裏需要想法子調理宮寒，讓子宮重新溫暖起來。小編提醒，只有瞭解了疾病的根源，才能將疾病徹底清除，所以說，女人們想要調理宮寒，需要先了解宮寒發生的原因。
女人患上宮寒的因素
1、體質本身比較弱，從母體遺傳而來。
不少女人有宮寒的問題，當她們懷孕之後，胚胎也可能發育成功並且順利降生。但是由於胎兒從小在寒冷的子宮環境中發育，使得其身體內的寒氣要比正常孩子多，從而可能攜帶宮寒的問題。
此外，也許是因爲父母生你的時候年齡比較大，體內所包含的陽氣不夠旺盛，這會直接導致你的基因陽氣不足，而寒氣過多。因此，女人們患上宮寒也許是從孃胎裏就開始被影響了。
2、平日裏不懂得爲身體保暖，使得寒氣大量侵入身體。
女人們在生活中很容易接觸到寒氣，比如說常喝冰水、總是在涼水中玩耍、在雨天到處跑……這些小事雖然不大，可是頻繁這樣做的話，寒氣就會一點點累積在身體裏面。當寒氣淤積到一定量之後，慢慢地會隨着身體循環流動到各個身體部位，而子宮就是寒氣積藏的常見部位。
此外，女人們在夏季喜歡洗冷水澡，而且平日裏老是將空調溫度開得很低，這些行爲也容易散發寒氣的，女人們總是這樣做的話，身體就更加容易侵入寒氣了。所以說，女人們平時要懂得爲自己的身體保暖，遠離寒氣。
建議女人們，平日裏少接觸冰冷的飲料、食物，同時長期待在空調房內的女人們，要多準備一件外套或是小毯子，把自己裸露的大腿和腰腹包裹起來，因爲這些部位是最容易被寒氣侵襲的。此外，要記得常喝熱水，因爲熱水進入體內後能夠散發熱量。而且平日裏穿衣不要太過清涼，尤其是經期到來的那幾天，更是不要穿得太過暴露。
夏季調理宮寒的方法
夏季天氣熱，可以說是女人調理宮寒最佳的季節。小編建議正被宮寒困擾的女人們，不妨來看看夏季調理宮寒的好方法：
1、做好經期保養
經期是身體排毒的階段，這個時候不妨喝些艾葉紅糖水，有助溫暖子宮，驅寒化瘀，讓毒素和經血更好的排出體外。在這個時候子宮變得更加脆弱，所以寒氣也更加容易侵入子宮，因此，女人們在經期的時候，要尤其注意保暖，讓身體保持溫暖，才能避免寒氣侵體。
2、用中藥泡泡腳
雖然夏季很熱，但是爲了健康小編建議女人們平日還是應該堅持用熱水泡腳。而且泡腳水要有中藥(比如說放入艾葉、花椒、肉桂)加水熬煮而成，之後再用其浸泡雙腳。經常這樣泡腳，有助身體驅散寒氣，活絡經脈。
3、運動不可少
人體運動的時候會產生熱量，讓你身體的熱起來時，體內的寒氣就會隨着汗液排出體外。所以說，宮寒的女人們要多運動，比如說跑步、做操、跳舞等等。不僅活動了身體，讓身體變得更加強健，對改善宮寒也有很大的益處喲。
4、喝熱茶
來月經的時候，不妨喝些糖薑茶(用50克紅糖和幾片去皮的生薑加水用溫水熬煮而成)。紅糖和生薑兩者搭配，有活血散寒的作用，女人們除了在經期喝之外，平時每週堅持喝一次，時間長了宮寒會減輕很多的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。)
