女性排便疼痛的八個原因
一、痔瘡
痔瘡分爲內痔和外痔兩種。痔瘡實質上是直腸內擴張的靜脈。雖然內痔和外痔都有多種原因，但它們最常見的原因是體重增加和懷孕，這兩種因素都會導致靜脈上方壓力的增加。當壓力在該區域積聚時，直腸周圍的靜脈血管薄壁就會擴張。
儘管內痔可能會出血，但排便時不應該感到疼。然而，在肛門邊緣的外痔可能會非常疼和發癢。
預防痔瘡的關鍵是保持健康的體重，避免體重快速增加，並在飲食中保證大量的膳食纖維。好消息是，通常痔瘡並不嚴重或危險，外用痔瘡栓乳膏就可以緩解症狀。
二、肛裂
肛裂是指肛門的皮膚被撕裂，而身體的這個部位又非常敏感，因而排便時會感覺到疼痛。肛裂可能發生在局部創傷後，或出於其他原因，如排便困難、陰道分娩，甚至灌腸不當。
如果你在大便期間或之後感到疼痛，大便或衛生紙上有鮮紅色的血，或者明顯地看到肛門周圍的皮膚裂開或撕裂，就是有肛裂。
預防肛裂的最佳方法就是食用大量膳食纖維，這樣排便就順暢容易多了。
三、便祕
便祕最常見的原因就是飲食因素。要麼是你吃的膳食纖維不夠，要麼喝的水不夠，而且脫水。
如果你脫水，結腸就會從它形成的大便裏吸收所有的水，其結果就會造成排便時疼痛。當這種情況發生時，大便很難通過肛管;它還會造成骨盆區域的肌肉緊張，引發排便疼痛。
解決便祕的辦法還是多吃富含膳食纖維的食物。服用通便藥能起到幫助作用，但它不是長期的解決方案。
四、直腸炎
直腸炎的原因包括潰瘍性結腸炎或克羅恩病、梅毒和衣原體引起的性傳播疾病和灌腸引起的炎症。
直腸是肛門前結腸的最後一部分，所以當直腸發炎時，大便很難通過。直腸炎的治療方法取決於病因。對於炎症性腸病，可以用抗炎藥物治療;然而，如果有感染，通常就需要服用抗生素來治療感染。
五、炎症性腸病
如果你有潰瘍性結腸炎、克羅恩病，甚至腸易激綜合徵，可能會出現過度腹瀉。由於大便持續流過肛管，你最終會感到刺激和疼痛。
六、排便過多
每個人在某種程度上都會腹瀉。如果你在短時間內有大量的排便，不斷地擦拭和清洗肛門區域，就會變得刺激和敏感。
在這種情況下，避免外用乳霜，而是使用大量的水，以保持該部位的清潔。過多的擦拭會導致更多的刺激，所以對這個區域要格外溫和。
七、子宮內膜異位症
如果你在月經週期經歷了嚴重的排便疼痛，那可能是子宮內膜異位症的一個跡象。如果是這樣的話，就要去看婦科醫生。有些子宮內膜異位症患者在結腸內植入子宮內膜，導致疼痛和出血。雖然這種情況並不常見，但也有可能發生。
八、肛門癌、直腸癌或人乳頭狀瘤病毒
如果排除了上述七個原因，就有可能是肛門癌或直腸癌造成的排便疼痛。人乳頭狀瘤病毒會引起宮頸癌和肛門癌。這是一種令人擔憂的流行病，因此排便疼痛時還要注意其他症狀，如體重明顯減輕，這可能是有更嚴重的健康隱患的跡象。
女人吃什麼能快速促進排便
1、黑木耳：
黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便祕。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。
2、西紅柿：
西紅柿裏的果囊對腸道有很好的蠕動作用，也是營養專家公認的排毒好幫手。西紅柿裏的維生素和茄紅素對美白有很好的效果，多吃對皮膚好。
3、大白菜：
大白菜水分含量高，而且所含營養物質豐富，性質偏涼，有滑泄清利之力，適宜改善便祕。
4、紅薯：
紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。注意：這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的非常有效果。
5、蜂蜜：
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝。便祕了來杯蜂蜜水吧!
6、酸奶：
酸奶裏有多種乳酸菌，對於腸胃有很好的調節效果。作爲長期便祕的人來言，每天一杯酸奶很有必要。便祕嚴重者，可以將酸奶和燕麥混合後吃，這樣排毒效果加倍哦。
7、堅果：
堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便祕的作用。
8、蘋果：
蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便祕。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便祕。
9、香蕉：
香蕉(熟香蕉)含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。（參考站點：大衆養生網）
