聖誕節的來歷
“聖誕節”的意思是“慶祝基督”，慶祝一個年輕的猶太婦女瑪麗婭生下耶穌的時刻。 相傳：第一個聖誕節是在公元138年，由羅馬主教聖克里門倡議舉行。而教會史載第一個聖誕節則在公元336年。由於聖經未明記耶穌生於何時，故各地聖誕節日期各異。直到公元440年，才由羅馬教廷定12月 25日爲聖誕節。公元1607年，世界各地教會領袖在伯利恆聚會，進一步予以確定，從此世界大多數的基督徒均以12月25日爲聖誕節。直到十九世紀，聖誕卡的流行、聖誕老人的出現，聖誕節也開始流行起來了。
聖誕節是慶祝基督教創始人耶穌基督生日的日子，是西方國家最大、人們最喜愛的節日。節期從12月24日於翌年1月6日。節日期間，各 國基督教徒都舉行隆重的紀念儀式。雖然聖誕節本來是基督教徒 的節日，但由於人們格外重視，它便成爲一個全民性的節日，是西方國家一年中最盛大的節日，可以和新年相提並論。
爲什麼要刮油
引發心腦血管疾病
研究早已證實，多餘的油脂會阻塞血管，造成血流量減少，極易引發心腦供血不足。中醫講：“氣滯則血瘀。”血能載氣，血瘀又能阻塞氣機，從而造成氣滯血瘀，血瘀氣滯的循環危害。
傷及內臟
脂肪肝，脂肪瘤等疾病都是由於過量攝取脂肪引起的。這些疾病輕則導致患者食物不振，噁心嘔吐，重則引起各類炎症，損傷內臟，乃至危及生命。
引起肥胖
相關機構證實，九成的肥胖患者是因爲不良的生活習慣引起的。肥胖不只是對自己形象上有傷害，更對身心健康造成難以磨滅的傷痛。世界衛生組織統計，青少年肥胖人羣正在以每年5%的速度增加，而兒童肥胖造成的身體負擔過重，影響骨骼發育等等問題更是終身性的。
十分鐘，輕鬆刮油
聖誕放假，火雞等美式大餐會漂洋過海來到中國人的餐桌上。一方面說明我們人民生活水平的提高，更重要的一方面是我國人民飲食結構的不合理性。
適當運動
每天拿出五分鐘，兩分鐘用自己最高速做仰臥起坐，休息一分鐘，再兩分鐘用自己最高速做俯臥撐。堅持一個月，你會發現，自己的四肢，腹肌會更加勻稱。
毛巾拭面
三分鐘的時間，沿着臉部輪廓，輕輕擦拭，促進血液循環。不久你就會發現神奇的功效。
適量飲茶
這裏的茶，應首選帝泊洱即溶普洱茶珍。它方便，只需輕輕一撕，一衝即溶，只需3秒鐘。最重要的，是它功效全面，獨特。帝泊洱中含有的茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化，在嚴寒的冬季，飲用一杯溫暖，醇滑的帝泊洱更可以暖胃護胃。飯後飲用一杯，更能消除油膩飲食。關愛身體，纔是善待自己。
文章來源現代健康網
