在日常生活中，不少男性的脾氣都不是很好，動不動就發脾氣。有的時候因爲一些小事，情緒也會變得非常激動。有的男性心裏也不想發脾氣，但就是控制不住自己的情緒，而且也不知道自己爲什麼會發脾氣。其實愛發脾氣的人老得快，這個說法相信很多人都聽過，那脾氣不好到底是什麼原因引起的？男性經常發脾氣對身體會不會有危害？下面一起了解一下！
1、經常性的失眠
脾氣不好和失眠也有關係，不少男性都有失眠的現象，白天的時候沒有精神，一到晚上精神卻很足，一點睏意都沒有。時間久了身體狀態也會變得很差，而且脾氣也越來越大。建議養成午休的習慣，每天早睡早起，這樣對身體也有好處。
2、壓力過大
男性平時壓力比較大，如果這些壓力得不到釋放，一直憋在心裏的話，很容易傷害到肝細胞，導致脾氣越來越大。建議壓力過大的朋友，平時多出去散散心，多做一些運動，這樣可以緩解壓力，情緒也會變得放鬆許多。
3、不健康的飲食
許多男性爲了省事，每天吃飯都非常隨便，怎麼方便就怎麼來，還經常吃一些垃圾食品來充飢。不健康的飲食會讓人的情緒變得很激動，脾氣越來越大，因爲長期食用沒有營養的食物，會導致大腦缺少一種脂肪酸，從而讓大腦失去一種靈活性，控制能力也會受到影響，這也是爲什麼脾氣大的原因。
4、不吃早餐
許多男性都有不吃早餐的習慣，不愛吃早餐很容易影響消化，而且也會讓脾氣變得越來越差。如果經常不吃早餐的話，容易導致記憶力下降，遇事情緒也會變得非常激動，這是因爲大腦得不到一定的供應，所以纔會變得愛發脾氣。
