今天你熬夜了嗎?大家都知道熬夜對身體的傷害大，都知道熬夜之後的第二天會精神不好，長期熬夜身體也會出現一些健康隱患。甚至，長期熬夜的人脾氣差。你知道爲什麼嗎?
長期熬夜的人脾氣差：
長期熬夜的人脾氣差
長期熬夜的人，起牀氣會比較重。這種起牀氣，就是煩躁，易怒，甚至會突然想要發脾氣。其實也並沒有什麼原因，就是情緒上很躁動，脾氣變得很大。這就是因爲熬夜過後，身體裏面的一些毒素堆積，甚至影響到了身體的一些激素水平，導致情緒上的不穩定。
睡眠充足的話，第二天醒來，都會覺得很安心，或者內心上覺得很安定，彷彿心胸都變得開闊了，情緒趨於平穩，脾氣似乎都會變得很好。而長期熬夜的人，不僅身體受到影響，情緒上也會受影響，長期熬夜的人脾氣差，這樣下去，也總有一天會影響到正常的生活。
長期熬夜
試想一下，如果生活中你遇到這樣一個脾氣不好，易怒，而且一點就着的人，你還願意跟他相處嗎?而且跟這樣的人相處，也是要時時小心，事事注意，以防在不經意間就觸碰到了那個情緒的開關。而這樣相處起來，真的就像是踩地雷的遊戲，每一步都是危險的。
所以說，對於起牀氣，有些人可能就是有這樣的毛病，但有些人其實是因爲熬夜和睡眠不足引起的情緒上的波動。也許有人會覺得自己年輕，熬個夜也沒什麼大問題。但是有時候在身體上的健康問題還都潛藏着沒有表現出來，而在情緒上反映出來的問題有時候又很少注意到。
長期熬夜的人
所以到了後面出現大問題了，那就來不及了。所以說，長期熬夜的人脾氣差，還會損害身體健康，雖然這種奉勸也不起什麼作用，但還是要提醒大家，最好還是少熬夜吧!
