1.加強鍛鍊活動。患者應本着“三分治療，七分鍛鍊”的精神，多做上舉、後伸、旋後屈肘活動，時間從短到長，力度由輕到重。如“手拉滑車”、“蠍子爬牆”、“掛單槓”等運動可參與。
2.按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的作用。首先點按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然後對肩周進行按摩推拿，手法應從輕到重，由重轉輕，以局部有溫熱舒適感爲度，儘量避免暴力手法。
3.刺理療法。針刺理療取穴肩？、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴（痛點處），可配合艾灸，每日或隔日1次。能起到溫經散寒，？風除溼，解痛活絡作用。
4.封閉療法。主要用確炎舒鬆、強的鬆龍等激素藥加少量局麻藥。對肩部痛點進行封閉治療，能起到消腫、抗炎、鎮痛作用。一般每週1次，連續2～5次爲宜。
5.藥物療法。運用補氣血、益肝腎、溫經絡、？風溼。如獨活寄生湯、桃紅四物湯或西藥消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常規用量服用、10天爲一療程。另外，局部可貼傷溼止痛膏、狗皮膏等。
溫馨提示：肩周炎患者應避免肩部裸露受涼，晚上可用自制小棉套包裹保暖。肩周炎患者進行運動鍛鍊時要量力而行，以不感到勞累爲度。循序漸進，並可巧妙地運用多種治療方法與鍛鍊結合起來。
